SIKLUS ALAMI TUBUH

Topik terdahulu mengenai jam biologis organ tubuh pernah diulas mengenai siklus alami tubuh dan jam biologis masing-masing organ tubuh.
Berdasarkan siklus fisiologi ditemukan bahwa setiap fungsi tubuh memiliki iraman aktivitas biologi yang bekerja secara sistematis dalam siklus putaran 24 jam tanpa henti. Pencernaan mempunyai 3 siklus yaitu mencerna, menyerap dan membuang.

FAse pencernaan : 12 siang - 8 malam
FAse Penyerapan : 8 malam - 4 pagi
FAse pembuangan : 8 pagi - 12 siang.

Siklus Pencernaan :

Siklus ini sangat intensif antara 12 siang - 20.00 Pada siklus ini energi tubuh lebih banyak dipusatkan ke fungsi pencernaan. Siklus ini merupakan saat yang tepat untuk mengisi tubuh dengan makanan padat. Kalau pada siang hari perut tidak diisi maka akan terasa lapar sekali.

KOnsumsi makanan tepat pada saat ini pun akan sangat membantu tubuh mendapatkan yang terbaik dari yang anda makan. Sayangnya enak di lidah kadang tidak selalu baik untuk pencernaan

NAntikan esok, Fase Penyerapan dan Fase Pembuangan