Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019

Sumber : Gambar Google

Jika anda berpikir untuk membuat daftar resolusi di tahun 2019, tentu salah satunya tak jauh dari perubahan gaya hidup menuju sehat. Bagaimana tidak, melihat usia yang sudah semakin menua membuat gejala-gejala penyakit biasanya meyerang, dan momen pergantian tahun membuat anda berpikir untuk berjanji melakukan perubahan agar menjadi lebih sehat.

Agar tak menjadi janji-janji belaka seperti tahun-tahun sebelumnya yang belum tentu anda lakukan, The American Medcical Association (AMA) membuat beberapa tips untuk mempermudah melakukan perubahan sehat. Anda bisa mencoba mengikutinya jika memang tahun 2019 ini benar anda dedikasikan untuk berubah.

“Dengan memberikan tips-tips kesehatan untuk perubahan ditahun 2019, AMA berfokus memberikan tips yang tertuju pada kesehatan jangka panjang dengan menggunakan perubahan kecil yang meningkakan kesehatan setiap orang” Papar Dr. Barbara McAneny, presiden AMA. Berikut adalah tips perubahan gaya hidup sehat ditahun 2019 menurut AMA:

1.Mulai kenali risiko diabetes tipe 2 pada diri anda
2.Mulai melakukan olahraga setiap pagi, paling tidak jalan cepat selama 15-30 menit
3.Cek tekanan darah secara rutin
4.Lakukan diet sehat
5.Berhati-hati dengan asap rokok, dan hentikan kebiasaan merokok
6.Kontrol stres

Tips selanjutnya sebagai tips tambahan yang tak boleh terlupakan untuk mengoptimalkan kesehatan ditahun 2019 adalah menjaga kesehatan dengan bantuan makanan fungsional  Jeli Gamat Luxor, Spirulina Pacifica dan Vitaluxor Plus. Ke-3 makanan fungsional ini telah banyak membantu permasalahan kesehatan sejak tahun-tahun sebelumnya. Hal ini membuktikan kualitas produk akan terus terjaga dalam meningkatkan kualitas kesehatan anda.

Jika terasa berat untuk melakukan tips-tips dari AMA, setidaknya anda memiliki tips lain yang jauh lebih mudah untuk dilakukan dan dapat memberikan efek besar bagi tubuh anda yaitu dengan mengonsumsi Jeli Gamat Luxor, Spirulina Pacifica dan Vitaluxor Plus. segera konsumsi ke-3 produk tersebut untuk membantu kontrol gula darah, tekanan darah, kolesterol darah dan kesehatan sel-sel tubuh di tahun 2019 ini! Selamat mencoba!!!!