JAM KERJA ORGGAN PARU

JAM PIKET ORGAN PARU
Pada jam 15-17 jam kerja paru-paru dalam keadaan lemah. Istirahat dan tidak memforsir tubuh dengan pekerjaan yang berat akan sangat membantu. JIka anda tidur maka disarankan untuk tidur dengan miring ke kanan . Mengapa ? Karena dengan miring ke kanan memberikan dampak yang baik bagi paru –paru dan organ tubuh lainnya. Berikut ini manfaat tidur dengan posisi miring ke kanan
- Mengistirahatkan otak sebelah kiri
- Mengurangi beban jantung
- Mengistirahatkan lambung
- Menjaga saluran pernapasan
- Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi
Pada jam 03-05 jam piket organ paru menguat. Pada saat itu terjadi proses pembuangan racun. JIka saat itu anda mengalami batuk, bersin dan berkeringat sebaiknya waspada, bisa saja terjadi gangguan pada paru-paru. Pemeriksaan mendalam diperlukan jika memungkinkan.
Olahraga ringan seperti lari pagi akan membantu menyehatkan paru-paru cukup sekitar 10 -30 menit
Selanjutnya Jam piket usus besar