Latest topics
» yang dipantang ketika sedang diet
Tue Jul 11, 2017 2:37 pm by sendi

» Ayo cek kesehatan setelah lebaran
Tue Jul 04, 2017 5:05 pm by sendi

» Jaga pola makan di hari raya
Sun Jun 25, 2017 2:49 pm by sendi

» Tips Mudik Aman bagi pengidap DM
Wed Jun 21, 2017 3:48 pm by sendi

» Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat
Mon Jun 19, 2017 4:11 pm by sendi

» Sahur, haruskah makan lebih banyak ?
Thu Jun 08, 2017 5:00 pm by sendi

» Menu bersantan, amankah ?
Wed Jun 07, 2017 5:52 pm by sendi

» Vitamin Mineral Penting saat Puasa
Mon Jun 05, 2017 4:18 pm by sendi

» Vit C dan Kepadatan Tulang
Sat Jun 03, 2017 11:46 pm by felixia28

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Kekurangan vitamin B tak sekedar hilang nafsu makan

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Kekurangan vitamin B tak sekedar hilang nafsu makan

Post  sendi on Wed Sep 10, 2014 7:07 am

Vitamin meski telah sering diulas ranya masih banyak info lain yang digali sebagai info singkat yang kiranya dapat berguna untuk meningkatkan kualitas kesehatan. Kali ini yang akan dibahas adalah hubungannya antara kelelahan, badan pegal dan kekurangan vitamin. Meski sepertinya terdengar tidak ada hubungannya antara kelelahan dan kekurangan vitamin namun nyatanya kekurangan vitamin B memungkin kan terjadinya kelelahan atau badan pegal, pernahkah anda mengalaminya ?
Kekurangan vitamin B1 juga bisa terjadi. vitamin B merupakan vitamin B kompleks. Artinya vitamin B harus dipenuhi secara seimbang untuk semua jenisnya. Tidak bisa lebih atau kurang di satu jenis vitamin B saja. Dalam kehidupan sehari-hari Tentu kelebihan dan kekurangan masih bisa terjadi dan  ada yang dianggap wajar dan normal untuk kemudian ada yang harus dilakukan penanganan lebih lanjut.

Vitamin B1 penting untuk tubuh.. Jika lvitaselah setelah seharian berakti saja itu wajar, tapi jika pegal sampai-sampai tubuh susah digerakkan kemungkinan tubuh mengalami defisiensi vitamin B1. Vitamin B1 selain mengurangi pegal-pegal, manfaat lainnya yaitu memperlancar sirkulasi darah, menstabilkan metabolisme, mencegah kerusakan syaraf, dan mengoptimalkan kerja otak. Oleh karena itu vitamin B1 ini sangat penting untuk dikonsumsi. Vitamin B1 bisa didapatkan dengan mengkonsumsi daging, telur, kacang-kacangan, sereal, buah dan sayuran.

Gejala dan resiko kekurangan vitamin B1  cukup banyak, contoh kurangnya makanan berserat dan berbuah. Kemudian kebiasaan buruk seseorang yang suka meminum alkohol. Mereka yang mengalami diare berat.. gangguan kesehatan tersebut akan membuat seseorang kehilangan vitamin B1 . apa resiko yang bisa ditimbulkan saat tubuh kekurangan vitamin B1? Terjadi masalah pada daya ingat. ,kehilangan nafsu makan ,. Gangguan tidur seperti insomnia. Kemudian jika terjadi kekurangan vitamin B1 berat akan mengalami penyakit beri-beri sampai kelainan jantung. Sehingga perlu untuk mengkonsumsi makanan seperti daging-dagingan untuk mencegah terjadinya kekurangan vitamin B1 dalam tubuh
Kompleks bukan ? dari sekedar kelelahan hingga dapat t kelainan jantung. Ayo penuhi konsumsis vitamin B dari makanan sehari-hari. Jika dirasa kurang maka penuhi vitamin B dari  Spirulina pacifica, alga hijau biru dengan kandungan B kompleks yang lengkap. Kelelahan, gangguan tidur dan kehilangan nafsu makan dapat didongkrak dengan terpenuhinya vitamin B. Konsumsi 10-15 tab sehari cukup untuk memberikan tubuh makanan terbaik dari spirulina pacifica

sendi

Jumlah posting : 801
Points : 2278
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik