Latest topics
» Pentingnya Glukosamin Si Pelumas Sendi
Yesterday at 4:48 pm by Firman

» Manfaat Polisakarida dalam Spirulina Pacifica
Sat Jan 14, 2017 12:11 pm by Firman

» Vitamin C atau Asam Askorbat
Fri Jan 13, 2017 5:24 pm by Firman

» Meringankan Asma dengan Omega 3
Thu Dec 22, 2016 4:01 pm by Firman

» Tips Memilih Suplemen Minyak Ikan yang Berkualitas
Thu Dec 15, 2016 11:46 am by Firman

» Bahaya Logam Berat Bagi Kesehatan ( Bag 2)
Wed Dec 07, 2016 2:14 pm by Firman

» Bahaya Logam Berat Bagi Kesehatan ( Bag 1)
Fri Dec 02, 2016 2:32 pm by Firman

» SOD Alami
Thu Dec 01, 2016 4:55 pm by Firman

» Mengenal Enzim (Bag. 2)
Sat Nov 26, 2016 10:59 am by Firman

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


makan buah , setelah atau sebelum makan ?

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

makan buah , setelah atau sebelum makan ?

Post  sendi on Sat Dec 27, 2014 10:40 pm

Makan buah setelah atau sebelum makan ?

Setelah makan biasanya orang akan mencari “pencuci mulut” yang beragam jenisnya seperti buah, puding, atau sepotong kue kecil. Dalam jamuan makan hidangan pencuci mulut seringkali lebih dari satu jenis. Apabila menjumpai hidangan pencuci mulut adalah buah, mungkin saja muncul pertanyaan , mana yang lebih baik buah dimakan setelah atau sebelum makan ?
Menurut para ahli gizi, untuk diambil optimal penyerapan zat gizinya buah sebaiknya dimakan sejam sebelum makan, atau dua jam setelah makan. Buah dimakan sebelum makan karena buah lebih cepat dicerna, gula buah juga cepat dimanfaatkan oleh tubuh. Itulah sebabnya ketika berpuasa sewaktu berbuka sebaiknya minum jus buah atau buah potong cepat untuk menaikan kadar gula darah yang telah turun ketika berpuasa seharian. Sedangkan makanan yang mengandung lemak lebih lama dicerna memerlukan waktu lebih dari 6 jam.

Dalam proses kimiawi di dalam tubuh vitamin C dalam buah akan membantu penyerapan zat besi.
Jadi makan buah sebelum makan boleh dan baik dilakukan, . Sama halnya dengan Spirulina Pacifica dikonsumsi sebelum makan lebih mudah dicerna , dan dimanfaatkan oleh tubuh. Konsumsi pagi dan malam hari cukup untuk membantu melengkapi zat gizi yang kurang dari makanan sehari-hari. Minum yang cukup berguna untuk membuat serat dalam Spirulina menyehatkan pencernaan dan melancarkan BAB.
Spirulina Pacifica 10-15 tablet sehari, baik untuk membangun kesehatan keluarga.

sendi

Jumlah posting : 772
Points : 2191
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik