Anda Melewatkan Sarapan? Hati-Hati Kekurangan Zat Gizi Ini

Sarapan, tentunya anda sudah sering mendengar betapa pentingnya makan pada pagi hari dengan batasan hanya sampai jam 9 pagi. Banyak penelitian yang menyatakan bahwa sarapan dapat membantu anda  berkonsentrasi. Faktanya sarapan memberikan kita energi yang diperlukan untuk memulai aktivitas sepanjang hari. Sarapan juga mengurangi kemungkinan menikmati makanan yang tinggi kalori di siang hari serta sarapan membantu kita mengurangi kecenderungan ngemil diantara waktu makan.

Pada penelitian yang dilakukan oleh King College London tahun 2016 pada 800 anak usia 4 sampai 10 tahun dan 900 anak usia 11 sampai 18 tahun dari tahun 2008 sampai 2012 didapatkan hasil bahwa anak-anak yang terbiasa tidak sarapan pagi memiliki kadar asam folat, kalsium, zat besi dan yodium yang lebih rendah. Hal ini bisa juga terjadi pada orang dewasa yang lebih sering mengabaikan sarapan karena keterbatasan waktu dipagi hari.

Lalu apa ruginya jika seseorang memiliki kadar asam folat, kalsium, zat besi dan yodium yang rendah? Tentu masalah kesehatan yang terkait dengan zat gizi tersebut akan bermunculan. Rendahnya asam folat dan zat besi akan menyebabkan anemia atau kurang darah yang memiliki gejala 5 L (lemah, lesu, lunglai, letih dan lelah). Kekurangan kalsium berdampak pada osteoporosis, sedangkan kurang yodium menyebabkan gondok, kurang kesuburan, dan lemahnya perkembangan otak pada janin.
Perlu anda ketahui bahwa kesemua zat gizi tersebut terdapat disalah satu produk unggulan Luxor yaitu Spirulina Pacifica. Selain zat besi, asam folat, yodium dan kalsium. Spirulina Pacifica juga memiliki vitamin dan mineral lain yang juga dibutuhkan oleh tubuh. Cukup dengan mengkonsumsi Spirulina Pacifica pada pagi hari setelah sarapan dapat membuat anda terbebas dari segala macam penyakit.

Ingin terpenuhi zat gizi anda ketika sarapan? Jangan lupa konsumsi Spirulina Pacifica setiap hari. Dan  lakukan olahraga agar tubuh kuat dan tetap sehat.