Latest topics
» pilih yang sehat dalam jamuan makan
Fri Sep 22, 2017 4:50 pm by sendi

» Solusi Bagi Anda yang Tidak Menyukai Sayuran Cruciferous
Fri Sep 22, 2017 9:08 am by Opterone

» Dampak Stress bagi Kesehatan
Wed Sep 20, 2017 4:30 pm by sendi

» Ingin Menjadi Vegan yg Sehat? Jangan Lupa Spirulina Pacifia
Mon Sep 18, 2017 2:07 pm by Opterone

» Kurus atau gemuk bisa beresiko
Fri Sep 15, 2017 3:43 pm by sendi

» Zat Gizi Penting Untuk Kecerdasan Emosi Anak
Wed Sep 13, 2017 10:19 am by Opterone

» Batasi manisnya konsumsi gula
Tue Sep 12, 2017 8:51 pm by sendi

» Hati-hati Pola Makan Anda Meningkatkan Resiko Kanker Kolon!
Tue Sep 12, 2017 9:37 am by Opterone

» Yang perlu diketahui wanita saat Haid
Fri Sep 08, 2017 5:33 pm by sendi

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Kalsium,Vitamin D dan Spirulina Pacifica

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Kalsium,Vitamin D dan Spirulina Pacifica

Post  sendi on Tue Jul 02, 2013 12:29 am

Info sehat dari Harian Kompas, 27 Juni 20013
Kekurangan kalsium tidak hanya menyebabkan rapuh tulang alias osteoporosis tapi juga menimbulkan gangguan seperti hipertensi dan depresi. Penduduk Indonesia rata-rata hanya mengonsumsi 50 mg per hari. Sejumlah penelitian penderita hipertensi dan depresi memiliki kadar kalsium yang rendah,kata dokter spesialis gizi klinik Prof. Nanny Djaja. Menurut Prof Nanny kalisum bermanfaat untuk menjaga kontraksi otot. Karena itu saat seseorang kekurangan kalsium kontraksi ototnya terganggu sehingga bisa menyebabkan hipertensi. Selain itu kekurangan kalsium ditenggarai bisa menyebabkan gigi mudah rusak,kram otot,detak jantung abnormal dan penurunan kognitif. Sayangnya asupan kalsium penduduk Indonesia masih jauh dari Ideal. Menurut WHO asupan kalsium ideal untuk orang berusia 15-65 tahun antara 800-1000mg per hari. Saat seseorang berusia 35 tahun sudah saatnya memperhatikan penurunan kalsium tubuh. Memasuki usia 50 tahun jumlah kalisum tubuh berkurang 30% dan pada usia 70 tahun kaslium berkurang 50%.
Peran Vitamin D
Selain mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi dari bahan makanan, konsumsi suplemen juga disarankan khususnya bagi orang yang beriusia 35 tahun keatas. Nah, agar penyerapan kalisum maksimal ,asupan magneisum dan vitamin D harus cukup. Tanpa vitamin D usus manusia hanya dapat menyerap 10-15 % kalsium. Dengan vitamin D yang cukup kalsium dari suplemen bisa terserap hingga 30%.
Spirulina Pacifica merupakan suplemen dari ganggang hijau biru spirulina pacifica yang mengandung kalsium, vitamin D dan mineral magnesium yang diperlukan untuk mengoptimalkan penyerapan kalsium dalam tubuh. Konsumsi Spirulina Pacifica per hari disarankan 3x10 tablet . Penyerapan kalsium optimal, dan juga memberikan asupan zat gizi ensensial lainnya bagi tubuh. Sehingga konsumsi Spirulina Pacifica memang sangat ideal bagi anda yang mendamkan kesehatan yang lebih baik bersama Luxor.

sendi

Jumlah posting : 813
Points : 2316
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik