Latest topics
» yang dipantang ketika sedang diet
Tue Jul 11, 2017 2:37 pm by sendi

» Ayo cek kesehatan setelah lebaran
Tue Jul 04, 2017 5:05 pm by sendi

» Jaga pola makan di hari raya
Sun Jun 25, 2017 2:49 pm by sendi

» Tips Mudik Aman bagi pengidap DM
Wed Jun 21, 2017 3:48 pm by sendi

» Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat
Mon Jun 19, 2017 4:11 pm by sendi

» Sahur, haruskah makan lebih banyak ?
Thu Jun 08, 2017 5:00 pm by sendi

» Menu bersantan, amankah ?
Wed Jun 07, 2017 5:52 pm by sendi

» Vitamin Mineral Penting saat Puasa
Mon Jun 05, 2017 4:18 pm by sendi

» Vit C dan Kepadatan Tulang
Sat Jun 03, 2017 11:46 pm by felixia28

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


raja vitamin

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

raja vitamin

Post  sendi on Wed Jan 07, 2015 11:31 pm

Kesehatan tubuh sejatinya terbangun dari sokongan nutrisi yang masuk melalui makanan, waktu istirahat yang cukup bagi tubuh untuk melakukan recharge energy, mampu mengendalikan stress ( bukan sebaliknya yang seringkali dikendalikan oleh stress) dan gerak tubuh atau olahraga. Memang tak mudah untuk meyelaraskan semuanya , ada saja yang tak dapat dipenuhi karena satu dan lain hal. Namun tak ada salahnya juga bukan untuk mengetahui vitamin apa saja yang menjadi andalan kala kita memerlukan daya tahan tubuh yang baik di saat-saat yang tepat. Tips ringan berikut ini mungkin bisa dijadikan informasi bagi anda
1. Vitamin A. vitamin yang harus tercukupi setiap hari. Ini dikarenakan, vitamin A memiliki fungsi sebagai benteng terkokoh sebagai penangkal virus, bakteri serta kuman yang akan masuk ke tubuh.
2. Vitamin B kompleks. B6 dan B12 merupakan jenis-jenis vitamin B yang di maksud. Mengenai fungsinya, Vitamin ini berperan untuk memperkuat sekaligus meningkatkan sistem daya tahan tubuh yang anda miliki. Menurut sebuah penelitian yang di prakarsai oleh departemen gizi dan menajemen pangan di universitas oregon, menambah mengkonsumsi aneka makanan yang mengandung vitamin B6 dapat berdampak besar pada peningkatan daya tahan tubuh seseorang secara significan. Telur dan hati merupakan sumber vitamin B12.
3. Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang dapat menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh. Fakta sesungguhnya, Vitamin C menjadi salah satu benteng pertahanan tubuh yang memiliki tugas menghalau serta memusnahkan virus dan bakteri yang membahayakan tubuh anda.
4. Vitamin E. Inilah vitamin keempat yang memiliki fungsi yang hampir mirip dengan ke tiga vitamin yang sudah dijelaskan diatas. Keistimewaan lainnya dari vitamin E selain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dapat membunuh sel-sel kanker yang dapat membahayakan tubuh. Bagi anda yang ingin mencegah penyakit kanker, usahakan untuk mencukupi kebutuhan akan vitamin E tersebut.
Tentu saja selain vitamin , Mineral juga diperlukan oleh tubuh. Mineral dan vitamin saling mengisi untuk membangun kesehatan tubuh yang lebih baik. Mineral pun dibagi makro dan mikro, meski jumlah yang diperlukan kecil tetap harus disediakan. Dalam Spirulina Pacifica, vitamin, mineral,serat, antioksdan, asam amino esensial dan asam lemak tersedia jadi satu.

sendi

Jumlah posting : 801
Points : 2278
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik