letih,lesu lemas bukan hanya karena anemia

sendi Sat Jun 06, 2015 11:57 am

Jika mudah lelah, lesu, tak bersemangat hingga taka da gairah hidup adalah musuh paling berat bagi setiap orang saat memulai hari. Karena jika rombongan ini sudah datang maka aktifitas yang dimulai dari pagi ? seperti tak bertenaga. Adakah hubungannya keluhan diatas dengan penyakit. Ada tentunya, diantaranya adalah anemia yang pernah diulas dalam forum ini yang erat kaitannya dengan letih, lesu,lemas dengan menurunya Hemoglobin (Hb) yang banyak dijumpai pada pekerja (wanita lebih banyak). Efek nya dapat mempengaruhi produktifitas , namun selain ini apakah ada penyakit lain yang bisa jadi keluhannya antara lain seperti yang diatas. Mari coba kita simak kemungkinan lain nya.

1. Diabetes
Meski skrining diabetes paling tepat adalah dengan memeriksakan tekanan darah namun jika merasa sering lemas, ditambah dengan sering haus dan sering buang air kecil dan berat badan menurun drastis ada baiknya melakukan pemeriksaan lanjutan skrining diabetes
2. Tidur mendengkur
Tidur mendengkur bukanlah tanda tidur dengan pulas , sebaliknya justru ada penyumbatan di saluran napas hingga asupan oksigen berkurang. Tidur jadi tidak berkualitas dan keesokan harinya dapat menjadi lesu
3. Chronic Fatigue Syndrome (CFS)
CFS ditandai dengan adanya rasa lelah yang berlebihan dalam waktu lama dan tidak membaik dengan istirahat. Gejala dapat berupa lemas, nyeri otot, gangguan memori dan konsentrasi, dan insomnia. CFS bisa disebabkan oleh infeksi (paling sering disebabkan oleh virus), gangguan sistem imun, malnutrisi, dan gangguan psikologis.
4. Depresi / Stress
Kelelahan batin mampu menyedot daya tahan tubuh hingga memunculkan banyak pemicu penyakit yang merugikan kesehata. Mengelola stress memang tak semudah membaca teori yang sering dikatakan. Namun pentingnya mengelola stress semata-mata untuk kesehatan yang lebih baik, ketika gairah hidup membaik maka minat untuk melakukan kegiatan pun ikut membaik

Bagaimana dengan anda ? Adakah salah satu keluhan diatas tengah anda alami hingga letih,lesu,lemas dan tak bersemangat sering melanda?