Kebiasaan ini mengakibatkan menjadi tua lebih cepat

sendi Wed May 25, 2016 4:33 pm

Tua itu pasti. Pernahkah anda bertemu dengan seseorang setelah sekian lama tidak bertemu dan ia nampak awet muda ? Seringkali kita bertanya apa rahasianya sehingga nampak awet muda. Tentu saja selain perawatan fisik yang kini dapat dengan mudah dicari ternyata ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk “mencegah” seseorang menjadi lebih tua daripada waktu yang semestinya. Apa saja hal-hal tersebut? Mungkin diantaranya pernah kita alami. Info sehat ringkas kali ini ingin membagikannya untuk anda

1. . Kurangnya olahraga
kebugaran tubuh sangat diperngaruhi oleh olahraga kurang olahraga kebugaran tubuh menurun, yang pada akhirnya juga akan mempercepat proses penuaan pada kulit. Oleh karena itu, olahraga teratur sangat diperlukan untuk menurunkan resiko terjadinya penuaan dini.
Menurut beberapa sumber Selain memperlambat penuaan, olahraga secara teratur juga dapat menambah panjang umur

2. Stres yang berlebihan
Stress adalah bagian dari sebuha kehidupan. Tapi Stres yang berlebihan tidak hanya dapat berpengaruh terhadap kesehatan mental dan emosional, namun juga berdampak pada kondisi fisik, salah satunya membuat seseorang menjadi jauh lebih tua dari yang seharusnya.

3. Mengabaikan tidur
Tubuh perlu istirahat. Dan saat Tidur merupakan waktu dimana sel-sel tubuh, termasuk sel kulit untuk melakukan regenerasi atau perbaikan. Pada saat beraktivitas di luar rumah di siang hari, sel-sel kulit sudah berjuang melawan paparan sinar UV dari matahari dan radikal bebas. Oleh karena itu, diperlukan waktu tidur yang cukup agar sel-sel kulit dapat melakukan perbaikan. Munculnya lingkaran hitam pada area mata, kulit kusam merupakan tanda anda kurang tidur

4. Merokok
Sudah jelas berapa banyak racun yang masuk ke dalam tubuh akibat rokok. Radikal bebas ini akan merusak kulit dan juga organ tubuh lainnya. Masihkah anda merokok ?

5. Pola makan yang buruk
Semakin beragam konsumsi warna buah dan sayur yang dimakan semakin baik untuk tubuh. Warna atau pigmen alami adalah nutrisi yang bagus untuk tubuh selain kaya akan vitamin dan mineral juga mengandung antioksidan. Antioksidan merupakan salah satu jurus ampuh melawan penuaan.

Luxor menyediakan Spirulina Paciifca, Extar C dan Jeli gamat sebagai suplemen yang mengandung antioksidan. Untuk perawatan luar dapat menggunakan Gamat Facial Foam untuk membersihkan wajah setiap pagi dan sore.