Latest topics
» pilah pilih Karbo untuk mengelola berat badan
Yesterday at 4:23 pm by sendi

» Makanan sahahat hipertensi
Thu Nov 08, 2018 4:38 pm by sendi

» Tips kurangi garam untuk hidup lebih sehat
Mon Nov 05, 2018 4:43 pm by sendi

» Cara lain menikmati makanan bagi kolesterol tinggi
Fri Nov 02, 2018 4:27 pm by sendi

» Olahraga tepat untuk penderita Diabetes
Fri Nov 02, 2018 4:04 pm by sendi

» Polemik Konsumsi Buah Pada Penderita Diabetes
Thu Nov 01, 2018 11:24 am by opterone

» Ingin Awet Muda Tapi Lupa dengan Vitamin C? Bahaya loh!!
Thu Nov 01, 2018 11:18 am by opterone

» Bahaya Diabetes Menyerang Bagi Pecinta Softdrink
Wed Oct 31, 2018 5:01 pm by opterone

» Nutrisi Untuk Para Perokok
Wed Oct 31, 2018 4:58 pm by opterone

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


4 Tips Turunkan Tensi Darah!

Go down

4 Tips Turunkan Tensi Darah!

Post  opterone on Thu Jun 21, 2018 11:21 am

Cara menurunkan tekanan darah tidak melulu soal obat-obatan hipertensi. Setiap orang pasti akan jenuh jika terus mengkonsumsi, bahkan ketergantungan dengan obat-obatan tersebut. Ada beberapa tips yang bisa penderita hipertensi lakukan untuk menjaga agar lonjakan tekanan darah tidak melambung tinggi, diantaranya:

1.Turunkan Berat Badan
Bagi yang memiliki masalah berat badan, bisa jadi faktor penyebab tensi darah tak kunjung normal adalah berat badan. Menumpuknya lemak pada pembuluh darah membuat tersumbatnya aliran darah. Maka lakukanlah diet yang baik dan benar agar berat badan menuju ideal.

2.Baca Label Kemasan
Makanan ringan yang banyak beredar di pasaran terbukti dapat menyebabkan lonjakan tensi darah. Makanan ringan banyak mengandung natrium sebagai alternatif pengawet. Bagi anda yang memiliki tekanan darah tinggi dan suka ngemil biasakan untuk membaca label. Pastikan tidak mengandung natrium lebih dari 1500 mg.

3.Bergerak

Jika anda termasuk orang yang malas untuk melakukan olahraga, mulai sekarang rubahlah. Bergeraklah dan aktiflah. Pekerja kantor yang malas untuk membeli makan diluar dan menyuruh OB, mulai sekarang berangkatlah sendiri. Jika anda memiliki waktu untuk berjalan-jalan di sekitar kantor, lakukanlah! Bahkan anda bisa menggunakan anak tangga dibanding lift.

4.Konsumsi Makanan Fungsional
Bagi anda yang sudah sangat lelah dengan konsumsi obat-obatan penurun tensi, dan sudah mengatur pola makan sedemikian rupa, hingga menghambarkan makanan, namun tak kunjung berhasil menurunkan tekanan darah, anda memiliki solusi lain yang tepat serta aman yaitu konsumsi makanan fungsional Jeli Gamat Luxor dan Spirulina Pacifica. Jeli Gamat Luxor memiliki kandungan omega 3 yang membantu elastisitas pembuluh darah, sehingga darah akan mengalir secara lancar. Spirulina Pacifica dikenal sebagai makanan super tinggi kandungan vitamin dan mineral, terutama selenium yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan berfungsi mencegah terjadinya kerusakan sel akibat oksidasi yang berdampak pada penyumbatan pembuluh darah.


Ditulis Oleh,

Rosshela Dali

opterone

Jumlah posting : 90
Points : 254
Reputation : 0
Registration date : 12.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik