CERMAT MENGENAL LEMAK

Lemak tidak selamanya perlu dijauhi. Lemak diperlukan oleh tubuh kita,yang perlu kita cermati adalah memilih dan memilah jenis lemaknya. Ada yang disebut lemak jahat dengan kata lain lemak jenuh yang efeknya buruk bagi kesehatan. Contoh lemak jenuh banyak terdapt pada mentega. lemak hewan, seperti gajih, kulit ayam, otak, jeroan, udang,kerang, dan santan.

Sedangkan lemak baik adalah lemak tak jenuh yang terdapat dalam olive oil, minyak jagung, dan ikan.
Ikan merupakan bahan pangan hewani yang sarat gizi. Omega 3 di dalam ikan sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Menyiasati tubuh sehat karena minimnya asupan omega 3, Vitaluxor dapat menjadi pilihan sumber omega 3 yang baik. Cukup konsumsi 1 - 2 softgel perhari untuk menjaga kolesterol darah terkontrol, dan tekanan darah stabil. Omega 3 juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil untuk perkembangan janin yang baik.