PENTINGNYA SAHUR

Pentingnya Sahur

Sahur dan berbuka tentunya berbeda. Jika dilihat waktunya berbuka dilakukan setelah seharian penuh berpuasa, melewati teriknya matahari, panas dan lelah setelah bekerja. Sedangkan sahur dilakukan di malam hari menjelang pagi. Saat perut”terasa kenyang”. Baik oleh makanan sepanjang waktu berbuka hingga tidur, maupun karena tubuh tidak terlalu lelah karena sedang beristirahat. Namun sahur sebenarnya sangat diperlukan untuk cadangan makanan sepanjang berpuasa. Waktu sahur juga merupakan kesempatan untuk minum yang cukup sekitar 2-3 gelas menjelang imsak.
Sahur sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengenyangkan dan bukan asal kenyang. Sebaiknya tidak bersahur dengan makanan instant. Sahur dengan sayur, lauk nabati, atau ikan akan lebih baik dibanding mengonsumsi makanan instant. Jangan lupa sertakan buah juga ketika sahur ya .
Nah, mengingat pentingnya sahur maka , ayo agar puasa bugar seharian jangan malas untuk bangun sahur. Coba bandingkan bagiamana kondisi tubuh ketika berpuasa saat anda sahur dan tidak sahur. Tentu beda bukan ?
Nah, melengkapi sahur anda. Minum 2 sendok Jeli Gamat, 10 Tablet Spirulina Pacifica dan 1 extar C pLus. Puasa bukan halangan untuk beraktifitas dan tetap bugar.
Baca juga artikel seputar puasa di majalah Citra Luxor, bagi anda yang punya pengalaman berpuasa dengan mengonsumsi makanan kesehatan Luxor, silahkan sharing pengalaman anda disini.

Selamat berpuasa