LEMAK TAK JENUH RAMAH BAGI TUBUH

Minyak menjadi bagian yang tidak terpisahkan dalam rumah tangga. Dengan minyak makanan dapat digoreng atau ditumis dan menghasilkan rasa yang lebih nikmat. Namun cermat memilih minyak akan membantu anda untuk hidup lebih sehat.

Ketika dipanaskan minyak sebenarnya telah mengalami kerusakan struktur kimiawinya. Dipanaskan berulang ketika menggoreng dengan minyak bekas kemarin atau bahkan mungkin beberapa hari yang lalu sebenarnya tidak disarankan. Karena sudah terjadi oksidasi dan menjadi radikal bebas dalam tubuh kita.

Untuk menghindari hal ini, maka gunakan lah minyak sekali pakai. JIka pun anda menggunakannya kembali disarankan jangan lebih dari 3 kali. JIka warna sudah kuning kecoklatan jangan digunakan lagi. Semakin tinggi bilangan oksida minyak maka dampaknya bagi kesehatan kurang baik.

Minyak yang bagus seperti minyak zaitun sebaiknya disantap langsung, dapat digunakan ketika membuat salad. MInyak zaitun merupakan minyak tak jenuh ganda yang ramah bagi tubuh.

Sebagus apapun minyak jika sudah dipanaskan apalagi berulang maka telah gugurlah keunggulannya. Oleh karena itu mari cermat memilih dan memakai minyak .

tingginya konsumsi lemak atau minyak jenuh akan menaikan kolesterol darah (LDL) .
Bijaksana jika anda mengimbangi makanan anda dengan lemak baik seperti Omega 3, atau minyak tak jenuh lainnya. Selain bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah, Omega 3 yang banyak terdapat pada ikan dapat membantu kesehatan janin , meningkatkan konsentrasi dan memperbaiki sistem hormonal.

Vitaluxor Omega 3 dengan lemak tak jenuh ganda , sahabat jantung anda untuk hidup sehat.