GARAM TERSEMBUNYI

GARAM TERSEMBUNYI
Menurut penelitian yang dilakukan bahwa konsumsi natrium banyak dikandung dalam makanan yang telah diproses (makanan dalam kaleng yang telah dimasak) dan termasuk makanan yang tidak terasa asin seperti roti tawar, sereal dan minuman ringan.
Makanan roti, sereal, alkohol,daging dan produk susu juga mengandung natrium. FDA di Amerika memberikan sebuah pedoman definisi kandungan natrium dalam makanan sebagai berikut :
BEBAS natrium (sodium free) mengandung kurang dari 5 mg per hidangan
SANGAT RENDAH natrium (very low sodium) mengandung 35 mg atau kurang per hidangan
RENDAH natrium (low sodium) mengandung 140 mg atau kurang per hidangan

Bahan makanan yang diawetkan biasanya menggunakan garam dalam jumlah yang tinggi karena garam bersifat sebagai pengawet. Jadi jika anda menderita hipertensi maka sebaiknya membatasi makanan siap saji seperti ini. Bahkan jika memungkinkan setiap kali hendak mengonsumsi makanan dalam kemasan bacalah berapa sodium yang terkandung di dalamnya. Hal ini perlu jika memang tekanan darah anda sering melonjak tidak terkendali. Makanan ringan umumnya tidak terasa karena tidak bersifat mengenyangkan namun dapat menaikan tekanan darah.
Nah, jika tekanan darah ingin stabil dan jantung serta pembuluh darah baik adanya, konsumsi omega 3 dalam Vitaluxor. Vitaluxor membantu menjaga tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat LDL dan menjaga kolesterol baik HDL . Cukup konsumsi 2x1 softgel saja, anda yang mengalami pengentalan darah pun dapat mengonsumsi Omega 3 Vitaluxor ini.
Ayo , mulai memilah-milah makanan agar godaan makanan ringan tidak memberatkan tekanan darah anda.