Latest topics
» Jangan abaikan keluhan tubuh
Tue Jan 09, 2018 3:43 pm by sendi

» Waspada Kolesterol
Mon Jan 08, 2018 5:06 pm by sendi

» Tahun baru dan diabetes
Tue Jan 02, 2018 9:25 pm by sendi

» batas aman gula dan garam
Sat Dec 23, 2017 12:03 pm by sendi

» Untuk DM dan hipertensi, jaga kesehatan di akhir tahun
Thu Dec 21, 2017 4:32 pm by sendi

» Yuk buat resolusi sehat 2018
Tue Dec 19, 2017 5:45 pm by sendi

» yang hitam jangan dimakan
Wed Dec 13, 2017 5:31 pm by sendi

» Selain Kalsium, Vitamin ini Juga Penting untuk Osteoporosis
Mon Dec 11, 2017 11:13 am by Opterone

» Jika terlambat makan ini resikonya
Wed Dec 06, 2017 3:44 pm by sendi

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


BATASI KONSUMSI GARAM

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

BATASI KONSUMSI GARAM

Post  sendi on Mon Mar 19, 2012 6:18 pm

Garam , sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari makanan sehari-hari yang kita santap. Jika tak cukup garam seringkali garam ditambahkan sesuka hati hingga terasa "pas"di lidah. Tujuannya agar makanan jadi lebih nikmat disantap. Tapi tahukah anda bahaya dibalik kelebihan garam ?

Kita memang perlu mengonsumsi garam, untuk menjaga keseimbangan asam basa tubuh. dan mengontrol tekanan osmotik cairan dalam sel. Namun konsumsi garam berlebihan dapat mengakibatkan oedema / pembengkakan dan hipertensi / tekanan darah tinggi. KOnsumsi garam memang tidak boleh terlalu tinggi namun juga tidak boleh terlalu rendah. karena Jika tubuh kekurangan garam juga bisa terjadi badan lemas dan nafsu makan menurun, serta denyut nadi menjadi cepat

Jadi berapa sebenarnya batasan konsumsi garam yg aman.
Untuk orang dewasa dengan pekerjaan sedang maka garam yang dibutuhkannya 2.5 gr atau 3/5 sdt. sedangkan untuk pekerja berat ia memerlukan asupan garam 2.9 gr atau setara 3/4 sdt garam.

Selain konsumsi garam dalam bentuk garam dapur. kita juga sebaiknya berhati-hati dengan konsumsi garam tersembunyi seperti dalam makanan ringan, atau snack yang kerap kita santap.

Info dari kami tak perlu ragu mengonsumsi Spirulina Pacifica meskipun menggunakan media air laut Spirulina Pacifica tidak mengandung garam yang tinggi. SPirulina Pacifica telah mengalami pencucian sebanyak 3x sebelum masuk ke tahapan proses selanjutnya. Sehingga aman dikonsumsi, tidak memicu hipertensi.

Spirulina Pacifica juga telah mendapatkan sertifikasi GRASS dari FDA -USA ( Generally Recognize As Safe )yang menyatakan bahwa Spirulina PAcifica aman dikonsumsi sebagai makanan maupun minuman dalam jangka waktu lama tanpa efek samping

sendi

Jumlah posting : 829
Points : 2364
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik