Bahaya kekurangan zat besi pada ibu dan janin.

Perihal anemia pernah diulas dalam forum ini. Anemia pada usia produktif dikaitkan dengan gejala seperti lemah,letih, lesu yang berdampak nyata pada produktifitas seseorang. Lalu bagaimana jika anemia terjadi pada ibu hamil. Sejauh apa bahaya atau dampak bagi ibu maupun janin yang dikandungnya. Info ringkas ini untuk mengulas bahaya anemia pada ibu hamil, mencegah dan mengatasinya. Tentu resiko ibu hamil lebih besar dampaknya karena menyangkut ibu dan calon bayinya.

Seperti diambil dari berbagai sumber diketahui bahwa Pada kondisi ibu hamil dengan simpanan zat besi yang cukup, kebutuhan zat besi harian adalah 27 mg per hari. Berbeda dengan ibu yang tidak hamil, hanya membutuhkan 18 mg per hari. Kebutuhan yang tinggi ini berusaha dicapai oleh tubuh dengan cara meningkatkan kapasitas penyerapan besi di usus. Selama kehamilan, usus dapat menyerap besi 40% lebih banyak. Namun, berbagai informasi dan penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil sangat sulit mengejar kebutuhan besi melalui makanan, terutama setelah memasuki paruh akhir kehamilan. Bahkan perempuan yang sehat pun seringkali tidak memiliki simpanan besi yang cukup untuk menunjang kebutuhan selama kehamilan.

Untuk mencegah keadaan defisiensi besi selama kehamilan, WHO merekomendasikan suplementasi besi 60 mg/hari yang dimulai sesegera mungkin setelah kehamilan diketahui dan diberikan sepanjang masa kehamilan. Jadi, mulailah tingkatkan asupan besi Anda dan sertakan suplementasi untuk mencegah kekurangan besi.

PENYEBAB ANEMIA PADA IBU HAMIL
Anemia pada kehamilan disebabkan :
• Meningkatnya kebutuhan zat besi untuk pertumbuhan janin.
• Kurangnya asupan zat besi pada makanan yang dikonsumsi ibu hamil
• Pola makan ibu terganggu akibat mual selama kehamilan
• Adanya kecenderungan rendahnya cadangan zat besi (Fe) pada wanita akibat persalinan sebelumnya dan menstruasi.

GEJALA ANEMIA
Gejala yang umum timbul adalah berdebar-debar, pucat, bernafas lebih cepat, cepat lelah, dan sakit kepala, rasa lemah, letih, pusing, kurang nafsu makan, menurunnya kebugaran tubuh dan gangguan penyembuhan luka.

DAMPAK ANEMIA PADA IBU HAMIL
Dampak anemia bagi ibu dan janin bervariasi dari ringan sampai berat. Bila kadar Hb lebih rendah dari 6 g/dL, maka dapat timbul komplikasi yang signifikan pada ibu dan janin. Kadar Hb serendah itu tidak dapat mencukupi kebutuhan oksigen janin dan dapat menyebabkan gagal jantung pada ibu. Beberapa penelitian juga menemukan hubungan antara anemia ibu pada trimester satu dan dua dengan kelahiran prematur (kurang dari 37 minggu).
Selain itu anemia pada ibu hamil juga menyebabkan hambatan pada pertumbuhan janin baik sel tubuh maupun sel otak bahkan janin dapat mengalami keguguran.

Kurangnya oksigen akibat anemia dapat menyebabkan shock bahkan kematian ibu saat persalinan, kematian bayi dalam kandungan, kematian bayi pada usia sangat muda serta cacat bawaan, dan anemia pada bayi yang dilahirkan.
Sungguh bukan hal yang sepele untuk memenuhi gizi ibu selama hamil. Tak hanya zat besi, zat gizi lain pun “wajib” tersedia seperti asam folat, kalsium, vitamin B, dan mineral baik mikro maupun makro. Jadi ibu hamil memang layak mendapat perhatian istimewa demi lahirnya anak yang sehat dan keselamatan ibu ( yang juga artinya menekan angka kematian ibu sewaktu bersalin
Bagaimana dengan anda ? Sudahkah gizi terpenuhi selama kehamilan. Suplementasi vitamin maupun mineral memang selayaknya disediakan karena kurangnya dari asupan makanan sehari-hari. Suplemen yang aman dapat dikonsumsi ibu seperti Spirulina Pacifica yang mengandung vitamin dan mineral yang lengkap. Termasuk di dalamnya zat besi, asam folat, dan kalsium. Cukup konsumsi 2x5 -3x5 tab dalam Sehari serta 1 softgel vitaluxor ibu telah memberikan nutrisi yang baik untuk ibu dan janin.