Perhatikan Asupan Kalsium Anda!

Jangan gampang terlena dengan slogan perbanyak makan dan minum sumber kalsium tinggi agar mencegah osteoporosis serta meningkatkan masa tulang.

Memang benar banyak penelitian menyatakan kalsium baik untuk tulang dan dapat mencegah osteoporosis. Namun tahukah anda kalsium berlebih juga dapat menyebabkan berbagai penyakit? Terlalu banyak mengkonsumsi kalsium menyebabkan kalsium beredar dalam pembuluh darah sehingga mengganggu fungsi ginjal dan menyebabkan meningginya penyerapan zat gizi lain seperi zat besi, zink, magnesium dan pospatserta memperberat kerja ginjal sebagai penyaring akhir zat-zat tersebut. Selain itu kalsium tinggi juga dapat menyebabkan batu ginjal dan hyperparatyroidisme, kondisi yang menyebabkan terlalu berlebih hormon paratyroid dengan gejala depresi, pusing, mual, muntah dan diare.

Rata-rata orang yang memiliki asupan kalsium tinggi disebabkan karena berlebihnya konsumsi sumber kalsium seperti susu sehingga terjadi pengendapan.Oleh sebab itu ketika anda memutuskan untuk mengkonsumsi makananatau minuman sumber kalsium jangan terlalu banyak mengkonsumsinya, namun jangan pula meniadakansama sekali. Perhatikanlah jumlah asupan kalsium anda.

Pilihlah alternatif yang dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium dengan cara mudah, sehingga anda mengetahui berapa jumlah asupan kalsium setiap harinya. Cara mudah dan aman tersebut adalah dengan mengkonsumsi makanan fungsional Spirulina Pacifica Luxor yang setiap tabletnya memiliki kandungan 10 mg kalsium. Menurut angka kecukupan gizi Indonesia, kecukupan individu untuk kalsium berkisar anatar 1000-1500 mg/hari sehingga konsumsi Spirulina Pacifica Luxororang dewasa cukup 10-15 tab/hari.

Spirulina Pacifica Luxor membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian tanpa perlu khawatir akan melebihi kebutuhan karena anda sudah bisa menghitung sendiri jumlah asupan yang masuk kedalam tubuh.