Latest topics
» yang dipantang ketika sedang diet
Tue Jul 11, 2017 2:37 pm by sendi

» Ayo cek kesehatan setelah lebaran
Tue Jul 04, 2017 5:05 pm by sendi

» Jaga pola makan di hari raya
Sun Jun 25, 2017 2:49 pm by sendi

» Tips Mudik Aman bagi pengidap DM
Wed Jun 21, 2017 3:48 pm by sendi

» Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat
Mon Jun 19, 2017 4:11 pm by sendi

» Sahur, haruskah makan lebih banyak ?
Thu Jun 08, 2017 5:00 pm by sendi

» Menu bersantan, amankah ?
Wed Jun 07, 2017 5:52 pm by sendi

» Vitamin Mineral Penting saat Puasa
Mon Jun 05, 2017 4:18 pm by sendi

» Vit C dan Kepadatan Tulang
Sat Jun 03, 2017 11:46 pm by felixia28

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


PILIH PILIH SEBELUM SANTAP

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

PILIH PILIH SEBELUM SANTAP

Post  sendi on Sat Jul 06, 2013 2:14 pm

Kolesterol Manfaat dan Bahayanya pernah kita ulas dalam forum ini beberapa waktu yang lalu.
Nah, sekarang mari kita lihat jenis makanan mana yang boleh atau pantang kita konsumsi agar kolesterol tidak melonjak naik tidak terkendali. Mari simak info berikut ini :
Jenis makanan yang aman dikonsumsi sehari-hari :

Kategori Sehat ( 0 kolesterol )
- Putih telur
- Teripang
- Susu sapi tanpa lemak

Kategori Sehat
- Daging ayam tanpa kulit (kolesterolnya 50 mg/10 gr)
- Daging bebek tanpa kulit (kolesterolnya 50 mg/10 gr)
- Ikan air tawar (kolesterolnya 50 mg/10 gr)
- Daging babi tanpa lemak (kolesterolnya 60 mg/10 gr)
- Daging kelinci (kolesterolnya 65 mg/10 gr)
- Daging kambing tanpa lemak (kolesterolnya 70 mg/10 gr)
- Ikan ekor kuning (kolesterolnya 85 mg/10 gr)

Kategori hati-hati ( boleh dikonsumsi sesekali )

- Daging asap (smoke beef) (kolesterolnya 95 mg/10 gr)
- Iga sapi (kolesterolnya 100 mg/10 gr)
- Daging sapi (kolesterolnya 105 mg/10 gr)
- Daging burung dara (kolesterolnya 120 mg/10 gr)
- Ikan bawal (kolesterolnya 120 mg/10 gr)

Besok, akan ditampilkan kategori makanan yang perlu dicermati karena kadar kolesterolnya lumayan tinggi ( hati-hati baik untuk orang yang kolesterolnya normal dan waspada bagi orang yang kolesterolnya tinggi.)

sendi

Jumlah posting : 801
Points : 2278
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik