Latest topics
» Peduli Terhadap Kesehatan Kulit? Ingat Selalu Produk Luxor
Mon Feb 19, 2018 11:14 am by Opterone

» pilih pilih sumber protein
Sat Feb 17, 2018 3:31 pm by sendi

» Makan Seimbang dan Jangan Lupakan Spirulina Pacifica
Wed Feb 14, 2018 1:36 pm by Opterone

» Manfaat Ex-tar C Plus yang Mungkin Belum Anda Ketahui
Wed Feb 14, 2018 1:32 pm by Opterone

» Hoisom, Imlek dan Kesehatan
Tue Feb 13, 2018 4:52 pm by sendi

» 6 langkah baik untuk kesehatan keluarga
Fri Feb 09, 2018 12:16 pm by sendi

» Yang baik untuk penderita Diabetes
Wed Feb 07, 2018 4:21 pm by sendi

» Terhindar dari Penyakit Jantung Akibat Diabetes? Ini Jawaban
Mon Feb 05, 2018 2:48 pm by Opterone

» Gout dan Sayuran Hijau?
Mon Feb 05, 2018 2:44 pm by Opterone

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


PILIH PILIH SEBELUM SANTAP

Go down

PILIH PILIH SEBELUM SANTAP

Post  sendi on Sat Jul 06, 2013 2:14 pm

Kolesterol Manfaat dan Bahayanya pernah kita ulas dalam forum ini beberapa waktu yang lalu.
Nah, sekarang mari kita lihat jenis makanan mana yang boleh atau pantang kita konsumsi agar kolesterol tidak melonjak naik tidak terkendali. Mari simak info berikut ini :
Jenis makanan yang aman dikonsumsi sehari-hari :

Kategori Sehat ( 0 kolesterol )
- Putih telur
- Teripang
- Susu sapi tanpa lemak

Kategori Sehat
- Daging ayam tanpa kulit (kolesterolnya 50 mg/10 gr)
- Daging bebek tanpa kulit (kolesterolnya 50 mg/10 gr)
- Ikan air tawar (kolesterolnya 50 mg/10 gr)
- Daging babi tanpa lemak (kolesterolnya 60 mg/10 gr)
- Daging kelinci (kolesterolnya 65 mg/10 gr)
- Daging kambing tanpa lemak (kolesterolnya 70 mg/10 gr)
- Ikan ekor kuning (kolesterolnya 85 mg/10 gr)

Kategori hati-hati ( boleh dikonsumsi sesekali )

- Daging asap (smoke beef) (kolesterolnya 95 mg/10 gr)
- Iga sapi (kolesterolnya 100 mg/10 gr)
- Daging sapi (kolesterolnya 105 mg/10 gr)
- Daging burung dara (kolesterolnya 120 mg/10 gr)
- Ikan bawal (kolesterolnya 120 mg/10 gr)

Besok, akan ditampilkan kategori makanan yang perlu dicermati karena kadar kolesterolnya lumayan tinggi ( hati-hati baik untuk orang yang kolesterolnya normal dan waspada bagi orang yang kolesterolnya tinggi.)

sendi

Jumlah posting : 836
Points : 2385
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik