Latest topics
» Jangan abaikan keluhan tubuh
Tue Jan 09, 2018 3:43 pm by sendi

» Waspada Kolesterol
Mon Jan 08, 2018 5:06 pm by sendi

» Tahun baru dan diabetes
Tue Jan 02, 2018 9:25 pm by sendi

» batas aman gula dan garam
Sat Dec 23, 2017 12:03 pm by sendi

» Untuk DM dan hipertensi, jaga kesehatan di akhir tahun
Thu Dec 21, 2017 4:32 pm by sendi

» Yuk buat resolusi sehat 2018
Tue Dec 19, 2017 5:45 pm by sendi

» yang hitam jangan dimakan
Wed Dec 13, 2017 5:31 pm by sendi

» Selain Kalsium, Vitamin ini Juga Penting untuk Osteoporosis
Mon Dec 11, 2017 11:13 am by Opterone

» Jika terlambat makan ini resikonya
Wed Dec 06, 2017 3:44 pm by sendi

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


PILAH PILIH SEBELUM SANTAP . 2

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

PILAH PILIH SEBELUM SANTAP . 2

Post  sendi on Mon Jul 08, 2013 9:57 pm

lanjutan Pilah pilih sebelum santap 2

Kategori makanan kolesterol tinggi .
Hati- hati bagi anda yang beresiko dan mengetahui kolesterolnya tinggi sebaiknya waspada mengonsumsi makanan sbb :

Daging sapi berlemak , kolesterolnya 125mg/10 gr
Gajih sapi , kolesterolnya 130mg/10 gr
Gajih kambing, kolesterolnya 130mg/10 gr
Daging babi berlemak ,kolesteolnya 130mg/10 gr
Keju, kolesterolnya 140mg/10 gr
Kepiting ,kolesterolnya 150mg/10 gr
Udang , kolesterolnya 160 mg/10 gr
Kerang, kolesterolnya 160mg/10 gr
Siput,kolesterolnya 160mg/10 gr

Namun untuk makanan dibawah ini, adalah berbahaya untuk dikonsumsi karena kolesterolnya yang tinggi dan berbahaya.
Gajih babi kolesterolnya 200mg/10 gr
Mentega kolesterolnya 300mg/10gr
Jeroan sapi kolesterolnya 380mg/10gr
Jeroan babi kolesterolnya 420mg/10gr
Jeroan kambing kolesterolnya 610mg/10 gr
Cumi-cumi kolesterolnya 1.170 mg/10 gr
Kuning telur ayam kolesterolnya 2000mg/10 gr
Otak sapi kolesterolnya 2300mg/10 gr
Otak babi kolesterolnya 3.100mg./10 gr
Telur burung puyuh kolesterolnya 3.640 mg/10 gr

Nah, bijak memilih makanan tentu lebih baik agar kolesterol tidak melonjak naik. Kolesterol tidak sepenuhnya berbahaya. Kolesterol dibutuhkan oleh tubuh misal dalam pembentukan hormon namun dalam jumlah yang berlebih ia berbalik menjadi musuh yang mematikan. Oleh karena itu menjaga asupan makanan lebih baik ketimbang harus terkapar karenanya.
Untuk menjaga kolesterol stabil dan kolesterol baik HDL makan pilihan Vitaluxor yang paling tepat. Minyak ikan yang mengandung omega 3 ini akan menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah dan menjaga kolesterol stabil. Minum 2x1 softgel sehari, masih kata pepatah lama mencegah jelas jauh lebih baik daripada mengobati.

sendi

Jumlah posting : 829
Points : 2364
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik