Luxor Indonesia Forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Latest topics
» Usia Pendek Akibat Konsumsi Gorengan?
Jaga pola makan di hari raya  EmptyWed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone

» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
Jaga pola makan di hari raya  EmptyWed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone

» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
Jaga pola makan di hari raya  EmptyFri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone

» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
Jaga pola makan di hari raya  EmptyFri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone

» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Jaga pola makan di hari raya  EmptyThu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone

» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Jaga pola makan di hari raya  EmptyThu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone

» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Jaga pola makan di hari raya  EmptyWed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone

» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Jaga pola makan di hari raya  EmptyWed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone

» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Jaga pola makan di hari raya  EmptyWed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone

Social bookmarking

Social bookmarking reddit      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Jaga pola makan di hari raya

Go down

Jaga pola makan di hari raya  Empty Jaga pola makan di hari raya

Post  sendi Sun Jun 25, 2017 2:49 pm

Telah tiba hari kemenangan, Selamat Idul Fitri 1438 H , Mohon maaf lahir dan bathin.
Hari ini seluruh keluarga berkumpul untuk merayakan Idul Fitri. Tetap jaga kesehatan ya, agar hari raya tak terkendala dengan masalah gula darah misalnya.. Karena sajian hari raya memang sangat menggoda untuk dicicipi.

Bagi anda yang mengalami gula darah tinggi, hati -hati selalu menjaga pola makan di hari raya. Setiap kali kunjungan kepada keluarga kerabat atau saudara sudah dapat dipastikan sajian telah menunggu. Jika tidak dikontrol gula darah bisa melonjak naik. Untuk itu perlu tips agar lebaran tetap lancar dan gula darah tetap aman.

Bagi anda yang keluarga besar biasanya berkumpul di hari raya adalah sesuatu yang luar biasa, termasuk sajian makanannya, nah bagi pengidap DM ada baiknya mengambil makanan yang aman, misalnya dalam porsi cukup di piring kecil untuk makanan yang hendak disantap. Untuk minuman manis sebaiknya ganti dengan air putih saja agar lebih aman. Untuk kue kering ataupun cake pilih kue yang tidak terlalu manis jika ada pilih kue berbahan oat atau tidak mengandung selai.

Untuk makanan pembuka, dapat memilih buah seperti jeruk atau pepaya. Hindari buah dalam minuman seperti buah kaleng ataupun puding karena gulanya cukup tinggi.

Untuk makanan utama, jika ada nasi merah ini adalah pilihan yang baik karena mengandung serat. Untuk lauknya janga lupa ambil sayur atau lalapan selain lauk pauk hewani. Jika siang sudah makan dalam jumlah yang cukup ada baiknya di malam hari tidak terlalu banyak porsi makannya.

Selamat berlebaran selalu menjaga pola makan, selama bersilaturahmi di hari raya .

sendi

Jumlah posting : 931
Points : 2670
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik